孕妇肚子胀怎么回事?

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内容概要:

1. 如果出现肚子涨怎么办呢。

2. 4、增加每天的活动量,比如增加每天散步的次数和延长每次散步的时间。

3. 5、严重的便秘,可用开塞露润滑通便,不能滥用泻药,以免引起子宫收缩,造成流产或早产。

女性在怀孕的时候一定要注意自己的身体状况的,必须要好好的对自己补充为好,那么在怀孕的时候,有一些孕妇经常会出现肚子胀的情况,这是怎么回事呢?孕妇不同时期的肚子胀的原因都不同。怀孕肚子胀该怎么办?看看下面这篇文章了解下吧!

在怀孕初期,由于孕激素的作用,会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力,容易让酸性的胃内容物返流至食管下方,再加上胃排空的时间延长,当食物滞留肠道的时间延长,在细菌作用下发酵,就会产生大量气体,使孕妇产生饱胀感。

妊娠晚期,随着子宫内胎儿的成长,逐渐增大的子宫会压迫到胃肠道,子宫除了会将胃稍微上推外,也会将肠道推挤至上方或两侧,而胃肠在受到压迫的情况下,其中的内容物及气体的正常排出就会受影响,让准妈妈感到不舒服。

致孕妇肚子胀气的主要原因是因为其饮食习惯改变所导致。孕妇肚子胀气未必与胎儿有多少关系,其主要原因反而是饮食习惯的改变。孕妇为了要补充两个人所需要的营养,因此就需要通过大量的进食来进行补充营养,这样的话很容易出现消化不良的情况,这很容易导致出现胀气的情况。

如果出现肚子涨怎么办呢?看看亲亲小棉袄给大家支招:

1、孕妇应多饮水,可以再加一点蜂蜜,以利于肠蠕动,防止粪便干结。多吃蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品,蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多;水果中以柿子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。

2、妊娠中晚期准妈妈应该少食多餐,每次都不要吃得太饱,这样可以减轻腹部饱胀的感觉。

3、做腹部按摩;从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针方向按摩,每天2-3次,每次10-20圈,效果很不错。

4、增加每天的活动量,比如增加每天散步的次数和延长每次散步的时间。

5、严重的便秘,可用开塞露润滑通便,不能滥用泻药,以免引起子宫收缩,造成流产或早产。

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