血液粘稠身体会发出几个信号,再不注意血栓来,血管就堵了

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内容概要:

1. 苦丁茶可双向调节机体代谢,增强人体免疫力。

2. 黑蒜是经过大蒜高温发酵而成的,不但可以帮助清洁血管,对于预防癌症也有很好的作用。

3. 这都 要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。

短期血液粘稠是人体出现的一种自然状况,不必太担忧,只要注意休息,多饮水就可以,但是长期的血液粘稠,却是心血管疾病的罪魁祸首。当某些因素使微循环处的血流速度显著减慢时,血细胞可发生叠连和聚集,血液粘度升高使血流阻力明显增大,总而影响血液微循环的正常灌注,久而久之就会出现血栓,造成血管堵塞,进而引发一系列心血管疾病,因此血液粘稠,我们也不能忽视。下面小编就给大家介绍一些血液粘稠的早期信号,平时要多留意哦。

信号1:头晕

尤其是中老年人,往往早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。这点需要重点关注。

信号2:视力常出现阵发性模糊现象

视力一会清楚一会模糊,和血液粘稠导致的眼部微循环血液流通不畅有关系,视神经和视网膜营养跟不上,导致暂时性缺血缺氧影响了视觉。

信号3:蹲下呼吸困难气短

血液粘度高的人,蹲下干活,回到心脏的血液会骤减,加之血液过于黏稠,血液循环供血不足,氧气与二氧化碳不能及时完成交换,使肺脑等重要脏器缺血,从而导致呼吸困难,憋气时机体缺氧呼吸困难的现象。

以上这些信号,大家要多注意了,一旦发现赶紧查。那么我们平时该如何预防和改善血液粘稠呢?这里小编就给大家分享一些能降低血液粘稠,清除血液垃圾的天然小食材,平时可以经常食用哦。

黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身,让女人面色红润,内分泌也达到平衡状态,改善怕冷状况。这都 要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。

红枣所含有的环磷酸腺苷,能够消除疲劳、扩张血管,对防治心血管系统疾病有良好的作用,可以泡水来喝,也可以在粥中加一点。

麦含有大量的水溶性膳食纤维,能降低血液中的胆固醇含量,有助于防止动脉粥样硬化,帮助改善高血压。燕麦的主要成分为蛋白质,其中的膳食纤维能大量吸附体内的坏胆固醇,并将其排出体外,起到降压作用。

苦荞茶中含有黄酮类物质,其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70~90%,芦丁又名芸香甙、维生素P,具有降低毛细血管脆性,改善微循环的作用。苦荞茶促进饮食,消炎退热苦瓜中的苦瓜式和苦味 素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血,消炎退热,清心明目的功效。

松茸具有增强免疫力、降低血糖、强化心脏、调节血压、抗血栓、抗病毒等作用。

经常喝蒲公英茶,能促进身体血液循环,排出身体毒素。蒲公英根含有丰富的维生素及多种矿物质。能增强肝功能,促进排毒。

山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质,这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量,这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。

苦丁茶可双向调节机体代谢,增强人体免疫力。高血脂患者饮用苦丁茶能够降低血清中的总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,有降压、活血脉功效,并能够清除血液垃圾,帮助清洁血管。

泡一碗绿萝花茶

绿萝花不常见,但是也是很好的食物,用绿萝花泡水喝,可降低血糖,平衡糖分在血液中的含量,有效地减少并阻止并发症的发生。绿萝花茶还可以降低血脂,以及血液中的胆固醇和甘油三酯,清理血液垃圾,还能软化血管哦。

菊花味甘苦,性微寒。具有疏风清热,明目,解毒的功效;而槐花具有凉血止血、清肝泻火的功效,可以用于治疗由高血压所引起的头晕、头痛症状。

芦笋

芦笋被许多养生学家誉为绿色健康的抗癌食品。富含天门冬酰胺、榭皮黄酮、香豆素、芦丁等有效成分,不仅可以起到预防癌症的作用,还可以清除血液斑块,降低毛细血管脆性,改善心脑血管等功能。

洋葱

洋葱是含有一种比较强的血管扩张作用前列腺素A,这种物质能舒张血管,还能降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有能增强纤维蛋白溶解活性的物质,既能降血脂,又能抗动脉硬化。

山药补脾养胃助消化,生津益肺止咳,补肾涩精、降血糖、延年益寿。用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴。我们给山药削皮的时候会看到去皮后的山药滑滑的拿不住,这是因为山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,这种黏液蛋白还有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

黑蒜具有很好的清血管作用,其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪,可起到降脂的作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。黑蒜是经过大蒜高温发酵而成的,不但可以帮助清洁血管,对于预防癌症也有很好的作用。

蒲公英根茶

人到中年,身体的各项机能都会退化,最常见的就是血管老化,血液变得粘稠,容易导致因血液不通所致的梗塞、血压高等问题。蒲公英根茶能调节神经,扩张血管,疏通经络,中老年人常喝,可以清除血管壁垃圾,畅通血管,降低血栓的形成。

猴头菇

猴头菇是非常好的养生食材,不仅可以抗衰老还能抗癌,猴头菇富含多种矿物质和维生素,是良好的滋补食品,对消化道溃疡有良好疗效。另外猴头菇含有多糖类等抗癌活性物质,能增强机体抗病力,促进抗体的生成,对肝癌、淋巴癌、肠癌有着很好的预防和抵抗效果。


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