要躲过这几种“开春病”,专家们支了哪些招?

原创:负离子研究员 赞同:5572 查看:55965

内容概要:

1. 一旦发生胸闷、胸痛等不适症状,应及时就诊。

2. 4.注意居室通风,避免呼吸道感染等情况发生5.有心脑血管疾病史的人,不能随意停药,出门时要随身携带急救药物。

3. 5.注意保暖,注意增减衣服,适当锻炼身体,增强体质。

导读

“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”时断时续的春雨,伴随着逐渐转暖的天气,身体的各项机能也开始从寒冬慢慢苏醒。

不过古语有云,“乍暖还寒时,最难将息”。有一些叫做“开春病”的疾病也随之而来,对于一些体质较弱的人来说,春季比冬季生病的几率更大。

天气逐渐转暖,“开春疾病”有哪些?

呼吸系统疾病

春天是呼吸道疾病最喜爱的季节,由于天气时暖时寒,加上人体免疫力相对低下,细菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体,特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病。同时,随着气温升高,手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼,再加上室内空气不流通,很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。

《健康时报》专家建议注意以下5点尤为关键:

1. 对患者应及早隔离治疗。

2. 减少或避免到人多的场所,与患者接触时应戴口罩。

3. 室内做好常通风,保持空气清新,可用食醋进行密闭熏蒸。

4. 做好患者呼吸道分泌物、用具、衣被的消毒,可用漂白粉澄清液5.或过氧乙酸喷洒,或食醋熏蒸。

5.注意保暖,注意增减衣服,适当锻炼身体,增强体质。

心脑血管疾病

春季随着天气转暖,人们的户外活动增多,心肌耗氧量也随之增加。

老年人自身免疫功能下降,遭受风寒侵袭和细菌感染的机会也随之增多,容易发生感冒、发烧、肺部感染等呼吸系统的疾病,而这些疾病都有可能诱发或加重心血管疾病。

温差较大,对血管收缩、舒张的调节要求较高,因此,心脑血管疾病如高血压、冠心病、心肌梗死、脑中风等在春季更容易发作。

如何预防心脑血管疾病?疾控中心建议:

1.根据气温变化,适时增减衣物,居室保持适宜的温度,避免忽冷忽热,减少血压波动及心绞痛发作。

2.适当体育锻炼,增强心脏活动耐量,但活动量应因人而异,雾霾天应避免室外活动。

3. 清淡饮食,选择低盐、低脂、高纤维素饮食,保持排便通畅(春天易上火加剧便秘,用力排便也是心绞痛的一大诱因)。

4.注意居室通风,避免呼吸道感染等情况发生

5.有心脑血管疾病史的人,不能随意停药,出门时要随身携带急救药物。一旦发生胸闷、胸痛等不适症状,应及时就诊。

※ ※ ※ ※

另外,通过在室内开启负氧离子生成机的方式预防呼吸疾病以及心血管疾病的发生,是目前最便利的方式。

中山大学附属第一医院主任医师,中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家李海涛表示,高浓度、小粒径的空气负离子通过呼吸的方式透过人体血脑屏障系统, 一方面能够加强气管粘膜上皮的纤毛运动,影响上皮绒毛内呼吸酶的活性,改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能,缓解哮喘、鼻炎等呼吸系统疾病;另一方面能够扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量,调整心率使血管反应和血流速度恢复正常,对于稳定血压、改善血液流通状态等有效。


本文躲过几种开春专家哪些地址:https://www.wenlc.com/weixin/20180326A0KDYH00.html

本文作者负离子研究员的观点不代表本网站立场,如需处理请联系客服邮箱

《要躲过这几种“开春病”,专家们支了哪些招?》评论